Seksuele openheid is een aantal jaar geleden in een rollercoaster beland en vanaf dat moment is het karretje met sneltreinvaart gaan rijden, totdat de taboesfeer rondom seks helemaal verdwenen was. Seks anno 2016 is hot. Er wordt openlijk over gepraat op tv, in de trein, met familie en met studiegenoten. Er wordt gepronkt over seksuele prestaties, details over afgelopen nacht worden uitgebreid besproken met vrienden en er zijn duizenden boeken te vinden over seks.

Een goed gesprek met je vrienden in de kroeg op vrijdagavond, je kijkt er al de hele week naar uit. Na een goed aantal biertjes en een paar mooie analyses over het Champions League voetbal van de afgelopen week, wijst een van je vrienden op die ene mooie dame die al de hele avond jouw blik probeert te vangen.

Vertwijfeld kijk je om en meteen maakt je hart een sprongetje. Haar prachtige bruine haren en blauwe ogen maken jou direct gelukkig en ze kijkt je indringend aan. Jij weet direct hoe laat het is… je moet haar afwijzen. Waarom?! Je bent bang dat je haar zal teleurstellen, omdat je kampt met problemen omtrent snel klaarkomen. Je vrienden snappen er niks van en je geeft ze gelijk… ze weten namelijk van niks.

De eerste keer, we weten het nog allemaal heel erg goed. Je sluipt met zijn tweeën naar boven en duikt stiekem het bed in of je zorgt dat je haar uitnodigt op het moment dat je ouders net een weekendje weg zijn. Rozenblaadjes om het bed en kaarsjes aan. Voor sommigen is het een moment waar ze met veel liefde aan terug denken, voor anderen is het een enorm tegenvallende ervaring.

De reden dat een eerste keer enorm kan tegenvallen, verschilt per persoon. Het kan zijn dat je er te veel van had verwacht of dat het vooral pijnlijk en ongemakkelijk was. Daarnaast kan het echter ook zo zijn dat je heel snel “klaar” was. Dit hoeft niet erg te zijn, het is per slot van rekening de eerste keer en je bent niet gewend aan al die spanning en sensatie. Het kan echter het begin van een probleem zijn dat bekend staat onder de noemer “vroegtijdige ejaculatie”.

Een romantisch diner voor twee in jullie eigen woonkamer is de perfecte afsluiting van een zware week werken. Na de eerste gang kijken jullie elkaar al eens diep in de ogen en voelen jullie beiden de seksuele spanning door de woonkamer trekken. Direct nadat het toetje is genuttigd, kun jij je niet meer inhouden.

Je rent om de tafel heen, neemt haar in je armen en samen banen jullie je al zoenend een weg naar de slaapkamer. Eenmaal daar vliegen de kleren uit en storten jullie je in het bed. Van voorspel is weinig sprake en je gaat direct over tot de daad. Zij is er helemaal klaar voor en jij ook… en dan is het al afgelopen. Enigszins teleurgesteld kijkt ze je aan en vraagt ze wat er is. “Het is vast iets eenmaligs”, antwoord jij.

Mannen die kampen met vroegtijdige zaadlozing durven meestal de stap niet te zetten en naar de dokter te gaan. Het is dan ook makkelijker om op het internet te zoeken naar middeltjes die helpen bij het probleem. Bovendien weet je op deze manier dat geen andere ziel afweet van jouw aandoening. Dit komt door het taboe dat op dit onderwerp rust.

De schaamte overvalt je en je voelt je aangetast in je mannelijkheid. Logisch. Toch kan een professional helpen bij de aanpak van het vroegtijdig ejaculeren. Waren er vroeger amper succesvolle behandeling en medicijnen, tegenwoordig zijn er allerlei middeltjes op de markt. Vertragende middelen die een oplossing bieden voor jouw ejaculatieprobleem.

Welkom. Kleed je uit en ga liggen op de massagetafel. Het enige wat jij nu moet doen, is je aandacht richten op de handen die over je lichaam gaan. Vergeet even de wereld om je heen.

Zeg nu eerlijk, wie snakt op dit moment niet naar een heerlijke massage? Een massage is niet alleen geschikt om van te genieten, je kunt ook je vroegtijdige ejaculatie aanpakken. Masseren is de ideale manier om je te ontspannen en te ontsnappen aan het dagelijks leven. Je laten masseren is lekker en het kneden is ook nog eens heel gezond voor je.

De onverdeelde aandacht waarmee je overspoeld wordt, maakt dat je weer even tot jezelf komt. Hierdoor krijgt je lichaam de kans om zich te herstellen. Dit is het moment waarop je even niet geeft, alleen maar ontvangt.

Nu je de basisbeginselen van vroegtijdig klaarkomen onder de knie hebt, is het tijd voor een spoedcursusje naspel. Happend naar adem, omdat het uitstellen van de ejaculatie toch meer uithoudingsvermogen vergt dan je dacht, wil je niet meteen in slaap doezelen. Natuurlijk is naspel niet de beste manier om de zaadlozing uit te stellen, je bent immers al klaargekomen.

Het kan wel je relatie een flinke boost geven. Wil je dus je partner niet meteen verblijden met jouw betoverende  snurkserenade, neem dan het voortouw en zorg ervoor dat jullie iets hebben om wakker voor te blijven. Knuffelen? Nee, dat is voor mensen die het lekker vinden om hun bezwete lichamen aan elkaar te plakken. Liever niet, er zijn spannendere manieren om na te genieten.

Vorige week kreeg ik de volgende mail in mijn inbox en deze wil ik graag in dit artikel behandelen:

“Hey Chris,

Ik zie dat je veel waardevolle tips geeft op je site om te snel klaarkomen te stoppen. Toch vroeg ik me af wat jou ervaringen zijn met Durex Performa en of je mij dat aanraadt.

Al tijden heb ik last van vroegtijdige ejaculeren en nu wil ik er écht vanaf. Mijn vrouw heeft ook minder vaak in seks gekregen hierdoor vermoed ik. Ik wil de makkelijkste oplossing en dat is deze denk ik.

Groet, Robert”

In dit artikel zal ik de vraag van Robert uitgebreid beantwoorden.

De penis wordt tijdens seks gestimuleerd, dat tot gevolg een orgasme heeft. Hoe zit het dan met het voorspel? Waarom is dat eigenlijk nodig? Het meest vergeten onderdeel van seks is voorspel. Tegelijkertijd is dit wellicht het meest intieme gedeelte van de gehele daad.

Bij voorspel hoort uiteraard zoenen, strelen en knuffelen. Heb je last van vroegtijdige ejaculatie? Dan is voorspel je nieuwe beste vriend. Het voordeel van een lang voorspel is dat het orgasme voor zowel de man als de vrouw intenser wordt. Neem je tijd, even snel opwarmen voor de seks is niet langer een optie! Als je seks als spelletje gaat zien, dan is het belangrijk om aandacht te besteden aan de aanloop naar de daadwerkelijke activiteit.

Bij sommige mannen en vrouwen zijn de kegel oefeningen bekend. Het is namelijk een manier om incontinentie tegen te gaan.

Laten dezelfde oefeningen nu ook te gebruiken zijn om je ejaculatie uit te stellen! Met deze oefeningen train je de bekkenbodem spier. Mannen die deze spier goed onder controle hebben, zullen betere seks hebben.

Door als man tijd en energie te investeren in het trainen van de bekkenbodem spier (ook wel pc spier) oefen je ook gelijk de spieren die een erectie aansturen en die de ejaculatie op gang brengen. Zorg er wel voor dat je de juiste oefeningen doet, anders zal het geen effect hebben.