5 Mythes/Onwaarheden Over Te Snel Klaarkomen + 4 Echte Tips

Als het over seks gaat willen mannen graag laten zien dat ze er verstand van hebben en dat ze er goed in zijn. Maar achter deze façade gaat een wereld aan onzekerheid schuil. Het geeft geen reëel beeld van hoe de meeste mannen er daadwerkelijk over denken. Veel mannen hebben namelijk het idee dat ze te snel klaarkomen, een probleem dat moeilijk bespreekbaar is.

Dat het moeilijk bespreekbaar is, wil helaas niet zeggen dat het nauwelijks een probleem is: het is namelijk een veelvoorkomend probleem. Nu kunnen er verschillende oorzaken ten grondslag liggen aan het te snel klaarkomen. Daarom bespreek ik in dit artikel 5 mythes rondom te snel klaarkomen en geef ik je daarna nog 4 echte tips waar je wel echt iets aan hebt!

Je staat er niet alleen voor

Het vervelende aan te snel klaarkomen is dat je partner vaak nog geen orgasme heeft bereikt op het moment dat jij ejaculeert. Daarmee heb je natuurlijk je doel voor jezelf wel behaald, maar geen prettig gevoel overgehouden aan de vrijpartij. Zelfs als je partner niet boos op je is en je geen zaken verwijt, kan het je toch het gevoel geven dat je ondermaatse prestaties in bed levert.

Het is belangrijk om je te realiseren dat je er niet alleen voor staat. Niet alleen ben je dus niet de enige met dit probleem, dikwijls is dit een probleem waar je partner je heel graag in steunt. Je partner heeft er namelijk ook belang bij dat jullie seks nog een stuk beter wordt.

Tegenvallende seks is namelijk één van de redenen waarom relaties vaak stuklopen.

Een goede relatie is namelijk opgebouwd uit meer dan alleen maar seks. Binnen een goede relatie is er namelijk ook sprake van een echte vertrouwensband, waarin je ook echt met elkaar en over elkaars problemen kunt blijven spreken. Wegduiken voor het probleem is dus geen oplossing, ga dus met je partner in gesprek.

Wat zijn de grote voordelen van minder snel klaarkomen?

Minder snel klaarkomen heeft een aantal grote voordelen. Sommige daarvan zijn al in de tekst hierboven aan bod gekomen. Maar er zijn nog wel een paar andere voordelen van het later klaarkomen:

  • Je kunt langer genieten van de seks
  • Jij kunt veel intenser klaarkomen omdat je orgasme een veel groter hoogtepunt is, de kwaliteit van de seks is, simpel gezegd, veel hoger
  • Je kunt je partner meer plezier geven (en zelfs laten klaarkomen tijdens de seks)
  • Het is goed voor je zelfvertrouwen

Let op, om direct de beste tips te ontdekken om vanavond al je ejaculatie uit te stellen, bekijk je het Complete Ejaculatie Controle ebook.

Maar wat zijn dan die mythes over te snel klaarkomen?

Toch zijn er nog een flink aantal mythes over te snel klaarkomen die nogal hardnekkig blijken te zijn. In dit artikel wordt gepoogd deze mythes voor eens en altijd de wereld uit te helpen.

Aan mythes heeft namelijk niemand iets, aan concrete oplossingen wel.

Mythe over te snel klaarkomen #1: Er is niets aan te doen

De grootste mythe over vroegtijdig klaarkomen is misschien wel dat er niets aan te doen zou zijn. Dat je er tot op heden misschien last van hebt en ondanks het feit dat je al verschillende zaken geprobeerd hebt, je er nog niet van af bent, wil niet zeggen dat er niets aan te doen is. Er zijn zelfs verschillende zaken die je zou kunnen doen om dit probleem te verhelpen. Denk hierbij aan:

  • Het verminderen van stress
  • Het uitvoeren van verschillende technieken waarmee je je orgasme kunt leren uitstellen
  • Het kweken van een betere lichamelijke conditie
  • Het slikken van medicijnen

Het slikken van medicijnen (zoals Viagra) lost het probleem echter niet structureel op. Dat kunnen de andere drie manieren echter wel doen. Om op een gezonde manier te gaan werken aan het tegengaan van vroegtijdige ejaculatie is het dus het beste om af te zien van medicijnen en (eerst) de andere technieken te proberen.

Mythe over te snel klaarkomen #2: Viagra of andere medicatie is de enige optie

De tweede mythe is hierboven al kort aan bod gekomen. Het is een groot misverstand dat Viagra of andere medicatie de enige manier is om dit probleem op te lossen. Het is zelfs zo dat Viagra niet bij iedere man werkt. Daarnaast loop je bij het gebruik van middelen als Viagra het gevaar dat je helemaal niet weet wat voor medicijnen je eigenlijk aan het slikken bent.

Dit komt doordat er echt al jarenlang een levendige handel in Viagra op internet is.

Van deze enorme markt willen veel mensen een graantje meepikken, waardoor er veel neppillen op de markt gebracht zijn. Als je er al voor kiest om medicatie te gebruiken, doe dit via een recept van de huisarts.

Mythe over te snel klaarkomen #3: De gemiddelde man houdt het minimaal een half uur lang vol

Een andere hardnekkige mythe die de rondgaat op internet (en in de kroeg) gaat over hoe lang mannen het gemiddeld wel niet volhouden in bed. Als je de verhalen zou moeten geloven, dan duurt iedere vrijpartij minimaal 20 minuten. Andere mannen zouden hun orgasme volledig kunnen controleren en net zo lang uitstellen als zij zelf willen. Niets is echter minder waar.

In een onderzoek uit 2009 is namelijk gebleken dat de man gemiddeld klaarkomt na 6 minuten. De spreiding onder de resultaten was trouwens wel opvallend groot te noemen. Het kortste vluggertje duurde welgeteld 6 luttele seconden, terwijl de langste tijd tot ejaculatie maar liefst 53 minuten was.

Het overgrote deel van de mannen hield het tussen de 4 en 11 minuten vol.

Een van de redenen dat de indianenverhalen over marathonsekspartijen de wereld in geholpen worden is dat mannen graag opscheppen. Daarnaast bleek uit hetzelfde onderzoek dat mannen zichzelf nogal makkelijk overschatten. Na de ejaculatie werd de mannen namelijk gevraagd hoe lang ze dachten dat het had geduurd, wat bleek? Mannen overschatten de lengte met bijna 2 minuten.

Dan blijft natuurlijk te vraag: hoe lang moet het duren voordat het geen vroegtijdige ejaculatie meer is? Minder dan twee minuten zou je kunnen bestempelen als kort tot zeer kort. Wat echter veel belangrijker is, is de vraag of jij en je partner aan jullie trekken komen. Als jullie allebei tevreden zijn dan is er niets aan de hand. Maar waarschijnlijk lees je dit omdat het nog voor verbetering vatbaar is.

Mythe over te snel klaarkomen #4: Lang niet alle vrouwen vinden snel klaarkomen een probleem

De volgende mythe gaat over de signalen die vrouwen afgeven over dit onderwerp. Er zijn nogal wat vrouwen die aangeven dat het snelle klaarkomen van de partner voor hen geen groot probleem is. Dit zeggen vrouwen dikwijls om hun partner niet nóg onzekerder te maken.

Ga maar na: als iemand van seks geniet, geniet hij of zij daar liever 10 minuten van, dan bijvoorbeeld 3 minuten.

Daarnaast gaat het bij vrouwen uiteraard niet alleen om de duur van de seks, maar ook om het genot en de hoogtepunten die zij eraan overhouden. Laat je dus geen broodje-aap verhaal op de mouw spelden: vrouwen vinden het te snel klaarkomen van de man wél een probleem.

Mythe over te snel klaarkomen #5: De lengte van je penis is van invloed op hoe lang je het vol kunt houden

Een ander hardnekkige mythe is dat de lengte van de penis van invloed zou zijn op hoe lang je het volhoudt in bed. Hier is niets van waar. Dit idee leeft echter wel bij veel mannen, waarschijnlijk ook doordat porno een vertekend beeld van seksualiteit geeft. Daar hebben namelijk alle mannen die enorm lang door kunnen gaan een bovengemiddeld lange penis.

Mythe over te snel klaarkomen #6: Besneden mannen komen minder snel klaar

De meest hardnekkige mythe over te snel klaarkomen gaat misschien wel over besneden mannen. Veel mensen denken dat besneden mannen het veel langer volhouden in bed. Uit het onderzoek wat ik al eerder aanhaalde blijkt echter dat dit helemaal niet klopt.

Is er dan niets te doen tegen te snel klaarkomen?

Betekent dit dat er helemaal niets te ondernemen valt tegen het te snel klaarkomen? Zeker niet. Er zijn wel degelijk een aantal methoden die zeer effectief zijn als je vroegtijdige ejaculatie wilt voorkomen. Hieronder heb ik deze methoden op een rijtje gezet.

Tip om te snel klaarkomen te voorkomen #1: Verminder de stress in je leven

Een van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdige ejaculatie is de hoeveelheid stress die je hebt in je lichaam. Stress kan echt een bepalende factor zijn in je seksleven. Of je nou een drukke baan hebt of midden in een aantal persoonlijke problemen zit.

Stress heeft op veel manieren een onwenselijke invloed op je seksleven.

Die stress komt overigens ook dikwijls voort uit de angst voor vroegtijdige ejaculatie. Als je bang bent dat je te snel zult klaarkomen, zul je nerveuzer zijn en daardoor een verhoogde prestatiedruk ervaren. Dit leidt ertoe dat je meer gaat piekeren. Dit is onwenselijk omdat je van piekeren een versnelde ademhaling krijgt, wat een vroegtijdige ejaculatie juist versterkt.

Tip om te snel klaarkomen te voorkomen #2: Zorg ervoor dat de penis minder geprikkeld wordt

Een andere goede tip om te snel klaarkomen te voorkomen is ervoor te zorgen dat de penis minder geprikkeld wordt. Dit kun je op verschillende manieren bereiken:

  • Heb seks in etappes. Zorg ervoor dat je tussendoor regelmatig even een korte pauze neemt, hierdoor zul je het veel langer volhouden
  • Let op je stootfrequentie. Bij vaginale of anale seks is het belangrijk om op je stootfrequentie te letten. Een hogere stootfrequentie leidt in veel gevallen tot een sneller orgasme, het kan dus verstandig zijn om het af en toe een beetje rustiger aan te doen.
  • Probeer verschillende standjes. Er zijn echt heel veel verschillende standjes. Verschillende standjes hebben verschillende intensiteitsniveaus en stimuleren de penis dan ook op verschillende manieren. Het is aan jou en je partner om erachter te komen welk standje voor jullie het beste werkt.

Tip om te snel klaarkomen te voorkomen #3: Zorg ervoor dat je in topvorm bent

Niemand is een topsporter in één klap. Daar moet je hard voor trainen. Gelukkig is ook het voorkomen van een vroegtijdige ejaculatie erg goed te trainen. Dit kun je doen door vaker te masturberen. Door vaker te masturberen raakt je penis namelijk gewend aan stimulatie. Dit zorgt ervoor dat je het langer volhoudt, de volgende keer dat je gestimuleerd wordt door je partner.

Tip om te snel klaarkomen te voorkomen #4: Ga aan de slag met ‘edgen’

Wellicht heb je al eens van het fenomeen ‘edgen’ gehoord. Edgen is een trainingstechniek die je kunt gebruiken om het klaarkomen uit te stellen. Bij edgen zoek je steeds de meer de grens van je orgasme op. Door steeds net voordat de ejaculatie niet meer te stoppen is (het zogenaamde point-of-no-return), krijg je steeds meer controle over je orgasme.

Edgen is eigenlijk heel simpel en je kunt het thuis alleen, of samen met je vriend(in) doen. De techniek kun je onder de knie krijgen door het volgen van een paar simpele stappen:

  1. Het krijgen van de erectie
  2. Zachte en voorzichtige aanrakingen
  3. Masturberen
  4. Stoppen met masturberen
  5. Structuur aan het verhaal toevoegen door dit stappenplan tot in den treure te herhalen.

Tip om te snel klaarkomen te voorkomen #5: Let op wat je eet en drinkt

Je zult misschien denken: voeding en seks, die twee zaken hebben toch helemaal niets met elkaar te maken? Deze veronderstelling klopt niet. Er zijn een aantal voedingsmiddelen die je echt kunnen helpen in je seksleven, denk bijvoorbeeld aan bananen, eieren en chocolade. Deze voedingsmiddelen werken namelijk lustopwekkend.

Andersom geldt natuurlijk precies hetzelfde. Als je goede seks wilt hebben zijn er ook een aantal zaken die je beter kunt laten staan, het gaat hierbij bijvoorbeeld om:

  • Koffie
  • Energiedrankjes

Zowel koffie als energiedrankjes zijn niet de ideale dranken om je seksleven een nieuwe impuls te geven. Beide voedingsmiddelen zitten namelijk boordevol ingrediënten die je oppeppen. Het probleem hiervan is dat je niet daadwerkelijk kunt ontspannen na het nuttigen van deze dranken.

En aangezien rust en ontspanning de sleutelwoorden van een geslaagd seksleven zijn, kun je beter minderen met deze drankjes.

Ontdek de effectieve methode om het vanavond al 30 minuten langer uit te houden

In de afgelopen 9 jaar heb ik duizenden mensen geholpen om hun problemen in de slaapkamer op te lossen.

Ik heb een baanbrekende methode ontwikkeld om af te rekenen met het uitstellen van je orgasme/zaadlozing. Je leert onder andere het volgende:

  • De grote fouten die de meeste mannen maken die leiden tot te snel klaarkomen
  • Praktische oefeningen om binnen no-time het langer uit te houden
  • Een wetenschappelijk bewezen methode om je vroegtijdige ejaculatie permanent te verbannen

In mijn methode geef ik de exacte stappen en specifieke instructies om vroegtijdige ejaculatie compleet te verbannen zonder middelen, pillen of andere kwakzalverij.

Klik op de link om meer te weten te komen over mijn methode:

Complete Ejaculatie Controle Risicovrij Uitproberen

Drs. Chris Coster

Drs. Chris Coster is seksuoloog, relatietherapeut, auteur en oprichter van tesnelklaarkomen.nl. In zijn carrière heeft hij vele mannen geholpen met vroegtijdige ejaculatie via zijn praktijk en ebook. Wil jij ook vroegtijdige ejaculatie aanpakken? Bekijk dan de effectieve Complete Ejaculatie Controle methode op completeejaculatiecontrole.nl.

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *