Meerdere Keren Klaarkomen als Man? Gebruik deze 6 Tips

Wil je meerdere keren klaarkomen tijdens één vrijpartij? Het kan! Met wat oefening en geduld kun je als man meerdere orgasmes ervaren zonder pauze.

Misschien heb je geruchten gehoord dat het mogelijk is, of wellicht ben je gewoon nieuwsgierig naar hoe je de seksuele pret kunt verbeteren. Wat de reden ook mag zijn, je bent op de juiste plek.

 Benieuwd hoe je dit bereikt? Lees verder en ontdek de beste tips en technieken om je seksleven naar een nieuw niveau te tillen.

Kan een man meerdere keren klaarkomen?

Ja, een man kan meerdere keren klaarkomen, maar dit vereist oefening en beheersing.

Meerdere orgasmes bij mannen betekent dat ze tijdens één seksuele sessie meerdere orgasmes kunnen ervaren zonder dat hun erectie of seksuele opwinding veel afneemt.

Uit onderzoek blijkt dat de meeste mannen die meerdere orgasmes ervaren, tussen de 2 en 4 orgasmes hebben, waarbij ze hun erectie behouden (bron).

Dit komt doordat de man leert het verschil tussen een orgasme en ejaculatie te beheersen, wat in feite twee aparte processen zijn.

Normaal gesproken hebben mannen na een orgasme te maken met een refractaire periode, waarin verdere stimulatie niet leidt tot een nieuw orgasme. De refractaire periode is de tijd na een orgasme waarin je ongevoelig bent voor verdere stimulatie.

Deze periode varieert van enkele minuten tot uren, afhankelijk van factoren zoals leeftijd en gezondheid. Echter, sommige mannen kunnen deze periode verkorten of zelfs omzeilen door technieken te gebruiken om de ejaculatie te beheersen.

Dit stelt hen in staat om meerdere orgasmes te ervaren zonder een volledige zaadlozing, wat ongeveer 10% van de mannen in onderzoeken heeft gerapporteerd.

Met training kunnen mannen leren om hun orgasme en ejaculatie te scheiden, waardoor ze ‘golven’ van genot kunnen ervaren zonder het verlies van energie dat gepaard gaat met ejaculatie.

Door meerdere orgasmes te leren beheersen, kunnen mannen hun seksuele ervaring verlengen en zelf bepalen wanneer ze willen klaarkomen.

Hoe kun je meerdere keren klaarkomen als man?

Hoe kun jij ook meerdere keren klaarkomen? Er zijn verschillende technieken die kunnen helpen bij het klaarkomen zonder ejaculatie.

Hieronder hebben we de beste tips voor je uitgelicht die je stapsgewijs zullen helpen om meerdere orgasmes als man te ervaren:

Tip #1: Beheers je ademhaling met buikademhaling

Een van de beste manieren om je ejaculatie beter te beheersen is door diepe buikademhaling.

Wanneer je bijna klaarkomt, versnelt je ademhaling en wordt deze oppervlakkig, wat ook je hartslag doet stijgen. Door je ademhaling en hartslag te vertragen, krijg je meer controle over je orgasme.

Oefen dagelijks met buikademhaling. Ga rechtop zitten, ontspan je schouders en leg je handen op je buik. Adem diep in door je neus en voel je buik uitzetten. Je borstkas moet stil blijven.

Elke ademhaling moet minstens drie seconden duren. Maak er een gewoonte van om dit door de dag heen te doen, zodat het je natuurlijke ademhalingspatroon wordt.

Tip #2: Edging

Edging, ook wel bekend als een van de beste technieken voor orgasmecontrole, is een effectieve methode.

Bij deze techniek wordt de seksuele stimulatie vertraagd of gestopt vlak voordat het ‘point of no return’ wordt bereikt. Dit is het moment waarop een orgasme onvermijdelijk is.

De stimulatie wordt dan hervat nadat de intensiteit van de seksuele opwinding iets is afgenomen. Dit proces kan meerdere keren worden herhaald, hetgeen kan helpen tot het beleven van meer intense orgasmes.

Edging kan ook werken voor als je meerdere keren wilt klaarkomen:

• Verhoogde controle: Door te oefenen met edging, kun je beter leren herkennen hoe je seksuele opwinding zich opbouwt en hoe dicht je bij het punt van ejaculatie bent. Deze verhoogde controle zal helpen om de ejaculatie beter te beheersen, waardoor de kans groter wordt om een orgasme te ervaren zonder ejaculatie.
• Vergrootte gevoeligheid: Door de climax uit te stellen, kan de seksuele opwinding en spanning zich opbouwen, wat zal inslaan als een bom als je uiteindelijk een orgasme bereikt!
• Het trainen van meervoudige orgasmes: Bij edging kun je jezelf aanleren om op een naderend orgasme te ‘surfen’, waarbij je op het randje van een orgasme blijft zonder er volledig overheen te gaan. Dit kan je helpen om meerdere pieken van plezier te ervaren zonder te ejaculeren, wat kan aanvoelen als meervoudige orgasmes.

Tip #3: Leer van tantra

Tantrische tradities draaien om het beheersen van je seksuele energie. In Tantra leer je het onderscheid maken tussen orgasme en ejaculatie. Dit stelt je in staat om meerdere orgasmes te ervaren zonder dat je ejaculatie plaatsvindt.

Het omzeilen van de refractaire periode is hierbij een belangrijk doel.

Tantrische technieken kun je zowel alleen als met een partner oefenen. Alleen oefenen helpt je om controle te krijgen over je eigen lichaam en energie, zodat je beter voorbereid bent tijdens seks met een partner.

Hier zijn enkele specifieke tantrische praktijken die kunnen helpen:

• Ademhalingstechnieken: In tantrische seksualiteit ligt de nadruk op diepe en bewuste ademhaling, wat kan helpen om seksuele energie door het lichaam te kanaliseren en kan ook helpen om het orgasme te beheersen.
• Energiecirculatie: Tantra leert dat seksuele energie door het lichaam kan worden gecirculeerd. Door middel van meditatie en visualisatie kun je als man leren deze energie te sturen en te gebruiken voor meerdere keren klaarkomen.
• Bewuste masturbatie: In plaats van te focussen op het bereiken van een snel hoogtepunt, moedigt tantra mannen aan om te masturberen met een focus op het genieten van het proces en het leren beheersen van hun orgasme. Dit betekent langer masturberen en je seksuele verlangen leren te beheersen.
• Visualisatietechnieken: Stel je voor dat je een full-body orgasme Precies op het moment dat je op het punt staat om een orgasme te krijgen, visualiseer dan dat de energieke sensatie overspoelt naar de rest van je lichaam in plaats van naar een ejaculatie. Dit zal je trainen om vertrouwd te raken met het intense gevoel van een orgasme zonder zaadlozing.

Tip #4: Kegeloefeningen

Je zou er wellicht niet direct aan denken, maar de pubococcygeus-spier, beter bekend als de PC-spier, is de ster van de show. Deze spier controleert de stroom van zowel urine als sperma en speelt een sleutelrol bij het regelen van je orgasme.

Het versterken van deze spier door middel van Kegel-oefeningen kan je helpen om de ejaculatie te beheersen, waardoor je mogelijk meerdere orgasmes kunt bereiken zonder ejaculatie. Zo kun je daarmee beginnen:

1. Vind je PC-spier: De eerste stap is het lokaliseren van je PC-spier. Hoe doe je dat? Probeer de volgende keer dat je plast je stroom te onderbreken – de spier die je daarvoor gebruikt, is je PC-spier.
2. Oefen dagelijks: Zoals bij elke oefening, is consistentie de sleutel. Maak dagelijks tijd vrij te voor je Kegel-oefeningen. Je kunt ze immers overal doen – terwijl je aan het werk bent, tv kijkt, of zelfs tijdens het wachten op de bus!
3. Gebruik de juiste techniek: Vlak voordat je de ejaculatie voelt opkomen, knijp je PC-spier samen, houd vervolgens een paar seconden vast en laat dan los. Begin met kortere intervallen (2-3 seconden) en werk jezelf op naar langere (tot 10 seconden).
4. Vermijd overtraining: Net zoals andere spieren, moet je niet vergeten dat ook je PC-spier overbelast kan raken. Begin daarom langzaam en verhoog geleidelijk de intensiteit van de oefeningen.
5. Wees geduldig: Het kan even duren voordat je resultaten ziet. Geef niet op en blijf conseuent oefenen.
6. Integreer in je seksuele activiteit: Probeer je PC-spier te gebruiken tijdens seksuele activiteiten. Knijp bijvoorbeeld samen als je dichtbij het punt van orgasme komt om de ejaculatie te vertragen.

Tip #5: De squeeze techniek

De bekende squeeze-techniek is simpel en effectief. Wanneer je voelt dat je bijna klaarkomt, stop dan de stimulatie. Knijp vervolgens met je duim en wijsvinger in het stukje van de penis net onder de eikel.Dit zal de drang tot ejaculeren verminderen.

Het idee hier is dat je jezelf traint om het punt van geen terugkeer te herkennen en te beheersen – het moment vlak voor het orgasme waarbij ejaculatie onvermijdelijk wordt.

Door deze techniek regelmatig te oefenen, kun je leren om je orgasme uit te stellen en potentieel meerdere orgasmes te ervaren zonder te ejaculeren!

Tip #6: Ken het belang van je gezondheid

Misschien wel een van de belangrijkste stappen voor meerdere keren klaarkomen als man, is een goede algemene gezondheid.

Regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet staan centraal bij een verbeterd uithoudingsvermogen, een betere doorbloeding en een verhoogd libido – allemaal essentiële factoren voor een bevredigend seksleven.

Bovendien kan het beheersen van stress en het handhaven van een positieve mentale gezondheid je helpen om meer gefocust en ontspannen te zijn tijdens seksuele activiteit, wat kan bijdragen aan betere seksuele prestaties!

Conclusie

Het bereiken van meerdere orgasmes als man opent de deur naar een nieuwe ervaring in je seksleven.

Het kan wat tijd en oefening kosten om de technieken onder de knie te krijgen, maar de beloning is een dieper gevoel van controle en plezier. Meerdere keren klaarkomen als men is zeker mogelijk.

Blijf experimenteren, ontdek wat voor jou werkt, en geniet van de weg naar meer seksuele vrijheid.